Hoe persoonlijke breintraining het ziekteverzuim in organisaties kan verlagen

Ziekteverzuim vormt voor veel organisaties een grote kostenpost en kan bovendien een negatieve invloed hebben op de werksfeer, productiviteit en motivatie van medewerkers. Traditioneel wordt vaak pas ingegrepen wanneer werknemers al langdurig ziek thuis zitten, wat leidt tot complexe re-integratietrajecten met een hoge prijs voor zowel werkgever als werknemer. Steeds meer bedrijven ontdekken echter de kracht van een preventieve aanpak en de positieve invloed van persoonlijke mentale ondersteuning op het werkgeluk en de gezondheid van hun medewerkers. De Breintraining Coöperatie biedt met haar positief bekrachtigende breintraining een effectieve manier om ziekteverzuim te beperken, zowel in een preventief stadium (bijvoorbeeld via workshops) als achteraf (middels 1-op-1 personal breintraining).

1. Wat is positief bekrachtigende breintraining?

Positief bekrachtigende breintraining richt zich op het versterken van mentale veerkracht en het ombuigen van negatieve denkpatronen. Het is een methode die uitgaat van neuroplasticiteit, oftewel het vermogen van onze hersenen om zich te blijven ontwikkelen en veranderen. Door actief te werken aan meer positieve, constructieve en oplossingsgerichte gedachten, ervaren mensen niet alleen minder stress, maar verbeteren zij ook hun mentale belastbaarheid en het vermogen om zich aan veranderende omstandigheden aan te passen.

In het aanbod van De Breintraining Coöperatie staat een individuele, persoonlijke benadering centraal. Deelnemers ontdekken hoe zij hun eigen ‘mentale kaart’ kunnen herschrijven en hoe zij in het dagelijks leven beter kunnen omgaan met uitdagingen en stressfactoren. Hierdoor worden klachten op de werkvloer vaak eerder gesignaleerd en aangepakt, wat bijdraagt aan een lager ziekteverzuim.

2. Ziekteverzuim en mentale gezondheid: het verband

Steeds duidelijker wordt dat werkgerelateerd verzuim vaak (deels) voortkomt uit psychische klachten, zoals stress, burn-out of een verslechterd zelfbeeld. Mentale weerbaarheid speelt daarbij een cruciale rol: wie mentaal sterk en veerkrachtig is, zal minder snel uitvallen of zich ziek melden door stressgerelateerde klachten. Het vermogen om met tegenslag om te gaan en moeilijke situaties in een breder perspectief te zien, bepaalt in hoge mate of medewerkers gezond en vitaal blijven.

Ook werkgevers zien in dat investeren in preventieve mentale ondersteuning kan bijdragen aan een gezonde werkomgeving. Een veerkrachtig team dat goed kan omgaan met piekdrukte, onzekerheid of veranderingen, resulteert in minder spanningen en een lager risico op langdurig ziekteverzuim.

3. Preventieve aanpak via workshops

Een van de mogelijkheden die De Breintraining Coöperatie biedt, is een preventief traject in de vorm van workshops. Deze workshops richten zich op het herkennen van stresssignalen, het ontwikkelen van gezonde denkpatronen en het leren van technieken om met dagelijkse werkdruk om te gaan.

Enkele voordelen van deze preventieve workshops zijn:

Voorkomen van escalatie: Door stress en mentale belasting vroeg te signaleren, kunnen medewerkers zichzelf en elkaar ondersteunen voordat klachten erger worden.

Versterking van groepscohesie: Workshopvormen bevorderen onderlinge verbondenheid en bieden medewerkers handvatten om samen te werken aan een gezonde werksfeer.

Continu leren en ontwikkelen: Werknemers blijven door deze workshops op de hoogte van nieuwe inzichten en technieken om hun mentale fitheid te behouden of te verbeteren.

De workshops zijn doorgaans laagdrempelig en kunnen zo worden ingepast in bestaande HR-programma’s of als onderdeel van een bredere vitaliteitsstrategie. Op die manier is preventief investeren in mentaal welzijn geen eenmalige actie, maar een duurzaam en structureel proces in de organisatiecultuur.

4. Achteraf ondersteuning met 1-op-1 personal breintraining

In een ideale situatie hebben medewerkers al een stevige mentale basis waardoor verzuim grotendeels wordt voorkomen. Maar ook als iemand al verzuimt of in een re-integratietraject zit, kan persoonlijke breintraining een grote meerwaarde bieden. In deze gevallen biedt De Breintraining Coöperatie 1-op-1 begeleiding met een personal breintrainer.

Wat houdt 1-op-1 personal breintraining in?

• Persoonlijke aandacht: De trainingssessies worden op maat gemaakt en afgestemd op de concrete uitdagingen en hulpvragen van de medewerker.
• Praktische oefeningen: Deelnemers leren hoe zij met beproefde technieken hun negatieve gedachten kunnen bijsturen, stresssignalen kunnen herkennen en doelen kunnen stellen om weer met vertrouwen aan het werk te gaan.
• Inbedding in het werk: De personal breintrainer kijkt samen met de medewerker naar mogelijke aanpassingen in de werkomgeving en de werkprocessen. Hierdoor kan de werknemer beter omgaan met de eigen belastbaarheid en groeit het gevoel van regie en controle.

Met de persoonlijke benadering komt de breintrainer vaak snel tot de kern van de problematiek en kan het veranderproces worden versneld. Werknemers die zich gesterkt voelen, bouwen sneller hun zelfvertrouwen op en pakken hun werkzaamheden met meer energie en motivatie weer op.

5. Het belang van duurzaam herstel en blijvende mentale weerbaarheid

Om het ziekteverzuim op de lange termijn te verlagen, is het cruciaal om niet alleen in te zetten op snel herstel, maar ook op het voorkomen van herhaaldelijke uitval. Bij workshops en 1-op-1 personal breintraining draait het daarom om het vergroten van de duurzame mentale weerbaarheid. De Breintraining Coöperatie hanteert een aanpak die medewerkers helpt om:

Nieuwe gewoontes te verankeren: Door herhaling van positieve denk- en gedragspatronen raken medewerkers gewend aan een optimistische en proactieve levenshouding, zowel op het werk als privé.

Blinde vlekken te herkennen: Via individuele reflectie en professionele feedback leren medewerkers hun valkuilen (bijvoorbeeld perfectionisme of uitstelgedrag) sneller te onderkennen en aan te pakken.

Zelfsturend te worden: Deelnemers ontwikkelen een groei-mindset en leren zichzelf te motiveren en te coachen, zodat ze minder afhankelijk zijn van externe factoren.

Wanneer deze aspecten stevig verankerd zijn, neemt de kans dat medewerkers terugvallen in stressklachten of andere psychische problemen beduidend af.

6. Meetbare voordelen voor organisaties

Organisaties die investeren in preventieve én curatieve (achteraf) breintraining, zien tal van meetbare voordelen:

• Lagere verzuimcijfers: Minder medewerkers vallen langdurig uit, wat direct terug te zien is in verminderde verzuimkosten.
• Betere werksfeer: Door een hogere mate van mentale weerbaarheid ontstaat een veilige en ondersteunende cultuur waarin mensen elkaar helpen en motiveren.
• Hogere productiviteit: Wanneer werknemers fit en gemotiveerd aan het werk zijn, stijgt de productiviteit. Daarnaast neemt de kwaliteit van het geleverde werk toe, omdat mensen zich minder laten afleiden door zorgen of spanningen.
• Verbeterd imago: Organisaties die aandacht besteden aan de persoonlijke groei en het welzijn van hun medewerkers, trekken gemakkelijker nieuw talent aan en weten dit talent ook vast te houden.

7. Conclusie: investeren in breintraining loont

De voordelen van positief bekrachtigende breintraining reiken verder dan alleen het terugdringen van ziekteverzuim. Het bevordert zowel de professionele ontwikkeling als het persoonlijke welzijn van medewerkers. Door preventief in te zetten op workshops waar mentale fitheid centraal staat en door achteraf 1-op-1 personal breintraining aan te bieden bij (langdurig) verzuim, versterken organisaties hun menselijk kapitaal. Zo ontstaat er een veerkrachtige cultuur waarin medewerkers goed in hun vel zitten, waardoor de kans op uitval en bijkomende kosten substantieel daalt.

Bent u als organisatie op zoek naar een effectieve aanpak om ziekteverzuim te verminderen? Dan is het zeker de moeite waard om u te verdiepen in de mogelijkheden van De Breintraining Coöperatie en haar positief bekrachtigende breintraining. Met een mix van preventieve workshops en 1-op-1 ondersteuning draagt deze aanpak bij aan een gezondere, productievere en weerbaardere organisatie, waar mensen met plezier én vertrouwen aan het werk blijven.